20140420拙火啟動紀錄
這是第四堂課，上個禮拜老師就已經預告這禮拜會幫我們啟動拙火，請我們回家找拙火資料並列出想問的問題，還有要練風箱式呼吸以及脈輪覺醒梵唱，準備好拙火要覺醒的身體來。
上網查的資料或看到有些人描述自己拙火啟動的過程都頗戲劇，我不能說自己沒有期待，但對拙火的種種疑惑其實是大於期待拙火啟動這件事情。
上午的課老師從靈魂體的講解進入，再談到為什麼要練拙火，因為是老師自己的實修經驗理解，總覺得經過老師的說明舉例，之前那些網路上查來的有看沒有懂的資料，以及對拙火的種種疑惑一下子都清楚明白了起來。
What—什麼是拙火?
我們的靈魂體是能量場跟光體的概念，他是由幾千幾萬條眼睛看不到的Nadi(氣脈)構合而成，這當中有三條主要的氣脈(nadis):中脈(Sushumna nadis)對應位置同脊椎，由脊柱尾部海底輪直升至頂輪。中脈左側是左脈(Ida nadis)亦稱月脈，聚集陰性能量。中脈右側的右脈(Pingala nadis)亦稱日脈，聚集陽性能量。三脈交會起點在脊柱骨尾端海底輪處，就是拙火(Kundalini)的儲存沉睡之所。(中國道家稱三昧真火、密宗稱拙火、印度則為Kundalini)
拙火的梵文Kundalini(亢達里尼)，大意是「蜷縮的靈蛇」，貼切地形容這股下窄上寬如迴旋式運作的先天能量。
Why—為什麼要練拙火?
Nadi(氣脈)交會的平台是依附在我們肉身密佈的神經系統上，如果靈魂光體沒有藉由實修去清理淨化，那我們這輩子只能靠著靈魂光體的本源(也就是你的習性習氣、業力業障)過活，而拙火修練就是一個實修的工具跟方法，他可以直接清理、活化、淨化靈魂光體。
對於啟動拙火是否會有危險性這件事，老師也特別提到我們一般人所能修練的都是『生理拙火』，它是一種溫和安全可控制的能量。而『空性拙火』是極少數的大成就修行者或開悟者才能練就的，其過程猶如鳳凰浴火重生，當然要經歷生不如死、痛不欲生的過程，但那是被神選定的，我們一般凡夫俗子還是乖乖練『生理拙火』就好。
下午的課程進入拙火啟動的預備，我們這一班有四個學員，其他三位同學老師說他們的拙火已經或多或少有啟動(因為過去世有練過或長年靜坐練習的關係)，但等一下老師還是會協助大家完全啟動並且幫忙把能量引到中脈。
接下來老師帶我們開始梵唱、做拜日式、拜月式還有七個對應脈輪的體位法，做到對應太陽輪的坐姿左側彎的蜂鳴式呼吸時，老師突然說：「美娥已經啟動了」，當下我自己其實沒有特別感覺，就繼續跟著老師的口令做動功。七個體位做完，開始做風箱式呼吸，我忘了到第幾回合，我開始想哭，眼淚也沒法控制就一直掉，哭到風箱式呼吸做完我還差點控制不住想哭出聲音，最後還是忍下回來靜坐，靜坐沒多久，我感覺腦袋先出現小漩渦的畫面，然後身體開始以頭頂為圓心整個頭連接脊柱像有一條線被往上拉起來一樣朝左邊逆時針微轉，我不知道那種微轉，外面的人如果看見能不能發現我的身體在旋轉，但我閉著眼睛就覺得自己一直維持身體偏左逆時針微轉的狀態，後來老師過來先用手掌摸我的頭、還有前胸後背，在老師掌心貼我脊椎兩側時我有微熱感，其他並沒有特別感覺。
老師調整完後，開始頌缽跟梵唱，那聲音之空靈清澈，我無法用文字形容，那麼舒服的聲音直入心靈深處共振，靜坐中的我完全沉浸其中，好像快忘了我的存在但是又有一個我的意識會跳出來看自己現在的狀態……對，這段很玄，如果沒有實際經歷，真的很難想像體會。我應該算沒有什麼靜坐經驗的人，可是這次靜坐的感覺會覺得好像如果老師沒有喚醒我們睜開眼睛，應該可以一直這樣靜坐下去。
結束後老師請我們分享心得，每個同學的體會都各有不同，輪到我時老師笑著問我為什麼哭那麼慘好像被她虐待一樣?我說我自己完全不知道為什麼哭，眼淚就一直掉，哭的時候腦袋沒有畫面也沒有刻意去召喚什麼事情，但就是想哭。
其實事前跟過程中老師都有提醒我們，如果覺得需要倒垃圾就哭出來不要壓抑，覺得開心就笑出來，所有的宣洩都是在清理脈輪，雖然有這樣的心理準備，可是像我這種長期訓練有素被大腦馴養的人，看著自己沒有來由的哭泣還是會覺得這樣很奇怪應該要控制一下……(題外話，我現在真的很期待自己有一天能掙脫大腦的豢養，也就是，我的修行目標就是把自己變成沒有大腦的女人的意思……)
倒是老師猜我的哭法的原因讓我覺得値得玩味，老師說，有時候會有一種莫名的長年的說不出的悲傷，或許你生活裡頗順遂無大風大浪，但靈魂深處還是想要把過去世的東西再走下去，可是你的頭腦不理解這塊，然後你在靈性道路上尋尋覓覓或學習的過程又沒有學到裡面去，這是一種長期的莫名悲傷的累積。
是這樣嗎?
其實我自己也沒有答案，但到底為什麼哭這件事對現在的我好像也不重要了，就像老師說的，如果你家門前有條臭水溝，那就把阻塞的垃圾清掉就好了，不需要再花那麼多力氣去找出到底是什麼東西讓它那麼臭不是嗎?這概念對我這種向來想太多做太少的天秤女非常受用，我很慶幸自己找到了實修的方法，而這段時間也是我生平第一次對一件事情展現了前所未有的熱愛與驅力，我沒有為了什麼特定具體的目標或現實壓力做這件事，單純就是發自內心喜歡練瑜珈當下的自己，如此而已。
拙火啟動後記:
1.忘了記下，老師說我們四個同學當中我是靈魂修練資歷最淺的，哈哈哈，難怪我資質駑鈍、無明甚深啊。不過還好，老師說我們四個的靈魂光體都還滿乾淨的，
脈輪沒有阻塞得很嚴重。
2.那天下課後我覺得自己一直處在一種平靜的氛圍中(其實還有一種迫不及待，很想一個人躲起來重新走一遍看能不能再體驗到那種啟動與覺醒，可是回到家有小人圍繞我不可能練功靜坐)，另外就是原本看不懂看不下去的 Swami Veda Bharati的【拙火瑜珈】，我在回家的捷運上居然看到欲罷不能，晚上帶孩子回娘家吃飯又看了近一半，半夜醒來睡不著乾脆繼續把它看完，而且對書上的文字好有感覺，真的印證老師講的，有些東西等你拙火啟動後再看就會發現不一樣。
3.寫到這裡，我突然好想另外寫段文字感謝引領我認識轉化瑜珈的梁老師喔，先記下，日後再補上。
