老天爺出考題

出來客廳看時間，六點鐘，窗外在下雨。

我的手又脫臼了，就十分鐘前半睡半醒用右手支著頭左手拿毛巾幫寶妹擦汗時，一個感覺不對勁，右肩關節立馬鬆開、上臂滑掉，筋開始痛。

我坐在床上嘗試自己接回去，一邊想，這時間點脫臼，應該是有甚麼事要告訴我吧?

禮拜五晚上幫梁老師代課，也是我生平第一場正式的瑜珈教學，為了讓自己可以放鬆進入上課狀態，我在開始帶課前先跟師兄們分享自己學了轉化瑜珈以後的心得收穫，其中之一是，接受自己，從接受自己身體的限制開始。因為我從十幾年前車禍受傷以後，就一直有右肩膀習慣性脫臼的問題，也因為這個舊疾，長久以來我變得不大敢用右手，所以整個右肩膀接合右手的部位外觀看起來好像沒問題，但裡面的肌肉筋膜韌帶其實萎縮得厲害。

像我這樣的身體限制，一開始考慮要去上瑜珈師資班時其實是很心虛的，因為我知道只要是手臂高舉向上或外擴的動作我都會有恐懼不敢做，更不要說因為長期手臂萎縮無力有些體位法我根本做不來，這樣的身體狀況自己練瑜珈沒問題，但要當瑜珈老師應該很遜吧……

後來我是先告訴自己反正上瑜珈師資班純粹只是因為我喜歡瑜珈想要讓自己更精進，也沒有一定要當老師，所以就滿懷期待報名了。

開始上師資班以後，每天早上我迫不及待練習瑜珈，透過每日不間斷跟身體面對的過程，我體會到『接受自己身體限制』這件事情，不被恐懼綁架，但也要坦然接受自己現在還做不到的地方。後來在一次靜坐過程，我從接受自己身體限制又進一步體會到我老是覺得自己不夠好要更好，其實是我根本沒有全然接受自己……

如果，如果將來我真的有機會成為一個瑜珈老師，我想我應該可以做為一個活生生的見證讓大家看見，練習瑜珈體位法最重要的、你應該永遠擺在心上的第一原則是—

接受自己身體的限制，務必對你身體的限制保持高度的敏感與尊敬。

坐在暗黑的床上，喬了近十分鐘，我的右手還沒喬回去，不過至少，心不慌亂，我想到上一次脫臼應該是一年多前吧，我因為太久沒脫臼了找不到訣竅接回去，心整個慌了眼淚一直掉，後來是去中醫診所讓師傅接回去的。

我左手捧著右手走出房間，到客廳拿了山金車糖球(順勢療法)先吃兩顆，然後再拿山金車按摩油幫自己先按摩舒緩右肩關節的緊繃痠痛，決定先靜心一下甚麼都不做，我跟老天爺說：

我知道這是考試，祢只是要確定我是不是真的做得到我自己說出口的，而且這一關過了，我才會真的沒有恐懼，因為我一定要知道自己可以把手接回去，不然以後上課時發生這種狀況怎麼辦……

然後，就在我全然的放鬆與相信的那一刻，我順著右手的感覺，用了跟以前不同的操作方式，把手接回去了。