20140328轉化瑜珈練習紀錄

練完拜日拜月式，再練側劈解構六動作，配合呼吸做，做到後來就是腳ㄧ直抖，然後還要試著享受能量在轉換過程的痠麻脹痛，哇咧，撐到最後一次呼吸只能直接放倒攤屍，先記下來，看看十個禮拜以後的我會有什麼不同。