接受自己

2014.05.14

我曾經有好長一段時間，嗯，應該說扣掉我沒有記憶的嬰幼兒時期以外，一直以來，我都覺得自己不夠好、不滿意自己，當了媽媽以後更嚴重，常常會覺得自己是個不夠好的媽媽……這禮拜一早上練瑜珈時，我終於了解我沒有不夠好，也不需要一直汲汲營營追求要讓自己再變更好，我只需要全然的接受自己、如實接受自己……那一刻我超級感謝老天爺到目前為止在我的人生所做的一切安排，眼淚很自然開始掉，心輪又清掉不少垃圾，真輕鬆。

要「全然接受自己」不做批判真的不容易，因為我們太...太......太習慣批判了，但唯有當你真的可以敞開心胸接受自己的時候，才有可能做到『溫暖的理解』別人，並接受他們的獨特性。

如果我們做不到接受自己，就會很容易將對自己不滿意的心投射到周遭的親朋好友身上，你看老公不順眼，其實是看自己不順眼；你對孩子不滿意，其實是對自己不滿意……

『只要我們總是意圖改善自己，我們便是在蒙蔽和滋養內心自我厭惡和毫無價值的魔鬼。』

看見自己，

接受自己，

如實觀照，

不做批判，

身心的安頓來自離開瑜珈墊以後，

繼續保持在每一個當下的覺知。

我的身體不讓我吃肉

我的瑜珈師資班同學，年紀最輕，靈魂修練資歷最久的那一位，在她拙火啟動以後，看到肉類都會想吐，所以再也沒吃過肉。老師說是老靈魂覺醒了，有可能過去世是素食修行者，也有可能是因練拙火後，味覺嗅覺精微化，對不適合的飲食開始有辨識能力，而不再是依慾望而食。

我自己的反應沒那麼快，本來我在公司上班時，中午已經都是吃素食，但晚餐時間有什麼就吃什麼沒特別忌諱。拙火啟動後，我剛開始只覺得有時看到肉類完全不會想去夾過來吃，一直到五一勞動節放假那天晚上，回我阿木家吃我最愛的麻油雞，那個雞心一咬下去我馬上吐出來，生平第一次我直接意識到我真的是在吃一隻動物的心臟，然後噁心了一整晚。

隔沒幾天晚上帶孩子去吃住家附近的鐵板燒，我勉強點了柳葉魚，發現自己不大想看那些在鐵板上被煎的魚跟肉，其實也不想吃肉，但因為已經點了，為了不浪費還是把點的魚吃掉，結果當天晚上那些在鐵板上被煎的魚跟肉都被搬到夢裡，然後我在夢中大吐特吐，醒來後我只有ㄧ個感想：

我，真的，回不去了。